■【事実】今日の出来事や自分の行いを記録する。 1日，仕事したり，本読んだり買い物したり。 ◆【気づき・反省】事実からひらめいた事や気づいた事は？ たまにはこういうゆるい仕事の仕方もありだ。 ●【教訓】その気づきから得たことを教訓としてまとめると…