■【事実】今日の出来事や自分の行いを記録する。 帰ってきた。 ◆【気づき・反省】事実からひらめいた事や気づいた事は？ ちょっと都会っぽさが混じっていて気持ち悪い。 ●【教訓】その気づきから得たことを教訓としてまとめると？ デトックスせねば ★【宣言…