■【事実】今日の出来事や自分の行いを記録する。 完徹からの仕事 ◆【気づき・反省】事実からひらめいた事や気づいた事は？ 体が持たない。 ●【教訓】その気づきから得たことを教訓としてまとめると？ やはり休まないとまずい。 ★【宣言】ありたい姿を「～し…