180112:なぜ自分に嘘をつかなければならないのだろう

■【事実】今日の出来事や自分の行いを記録する。

インタビューを受ける。その中で，その場では本音を言うが，別の場では，嘘をついているような気がしてきた。

◆【気づき・反省】事実からひらめいた事や気づいた事は？

それがおそろしく苦しくて。それを伝えもできないことにストレスを感じている気がしてきた。

●【教訓】その気づきから得たことを教訓としてまとめると？

どうしようもないのか

★【宣言】ありたい姿を「～している」と宣言します。

わからない。でも苦しむことすら許容しよう。