180121:つまらない時間

■【事実】今日の出来事や自分の行いを記録する。

呑み会

 

◆【気づき・反省】事実からひらめいた事や気づいた事は?

気を遣う呑み会だってことに残念感を得る。そして,優先度が明らかに変わっている。

 

●【教訓】その気づきから得たことを教訓としてまとめると?

行きたくない呑み会に出るほど暇ではない。

 

★【宣言】ありたい姿を「~している」と宣言します。

二次会には行かない。

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