180131:流石に休む

■【事実】今日の出来事や自分の行いを記録する。

働きすぎている。

 

◆【気づき・反省】事実からひらめいた事や気づいた事は?

強制終了がいる。ただし,それがそれ以外の場所が安定していることも必要である。

 

●【教訓】その気づきから得たことを教訓としてまとめると?

休もう。それでいい。

 

★【宣言】ありたい姿を「~している」と宣言します。

休むことで自分を守っている。