180202:もうだめだ

■【事実】今日の出来事や自分の行いを記録する。

売り言葉に買い言葉で，明らかに自分の態度が狂ってきている。

◆【気づき・反省】事実からひらめいた事や気づいた事は？

もう自分を捨てるしかない。

●【教訓】その気づきから得たことを教訓としてまとめると？

あっさり捨てよう。

★【宣言】ありたい姿を「～している」と宣言します。

捨てている来週でいたい。