180215:映像によるコメント
■【事実】今日の出来事や自分の行いを記録する。
映像によるコメントを行う。
◆【気づき・反省】事実からひらめいた事や気づいた事は?
15秒とか30秒とか難しいわ。
●【教訓】その気づきから得たことを教訓としてまとめると?
ちゃんと準備しよっかやな。でもその時の言葉がやっぱり大事。
★【宣言】ありたい姿を「~している」と宣言します。
ちゃんとその瞬間の自分の感情に付き合ってあげている。
■【事実】今日の出来事や自分の行いを記録する。
映像によるコメントを行う。
◆【気づき・反省】事実からひらめいた事や気づいた事は?
15秒とか30秒とか難しいわ。
●【教訓】その気づきから得たことを教訓としてまとめると?
ちゃんと準備しよっかやな。でもその時の言葉がやっぱり大事。
★【宣言】ありたい姿を「~している」と宣言します。
ちゃんとその瞬間の自分の感情に付き合ってあげている。