2018-03-05 180305:フリー ■【事実】今日の出来事や自分の行いを記録する。 1日,仕事したり,本読んだり買い物したり。 ◆【気づき・反省】事実からひらめいた事や気づいた事は? たまにはこういうゆるい仕事の仕方もありだ。 ●【教訓】その気づきから得たことを教訓としてまとめると? メリハリが大事。 ★【宣言】ありたい姿を「~している」と宣言します。 メリハリを大事にしている自分でいる。