180305:フリー

■【事実】今日の出来事や自分の行いを記録する。

1日,仕事したり,本読んだり買い物したり。

 

◆【気づき・反省】事実からひらめいた事や気づいた事は?

たまにはこういうゆるい仕事の仕方もありだ。

 

●【教訓】その気づきから得たことを教訓としてまとめると?

メリハリが大事。

 

★【宣言】ありたい姿を「~している」と宣言します。

メリハリを大事にしている自分でいる。