180417:何が自分にできるんだろう

■【事実】今日の出来事や自分の行いを記録する。

自分にできることを模索している。

◆【気づき・反省】事実からひらめいた事や気づいた事は？

聞けば聞くだけ見えてくる。

●【教訓】その気づきから得たことを教訓としてまとめると？

ちゃんと話そう。

★【宣言】ありたい姿を「～している」と宣言します。

話せる自分でいる。