■【事実】今日の出来事や自分の行いを記録する。 見送りを途中切り上げ ◆【気づき・反省】事実からひらめいた事や気づいた事は？ 何か心の変化があった。 ●【教訓】その気づきから得たことを教訓としてまとめると？ 固執しなくて本当に良いのだろうか。 ★【…