180408:余暇
■【事実】今日の出来事や自分の行いを記録する。
誰とも会わずにいた。
◆【気づき・反省】事実からひらめいた事や気づいた事は?
会いたくないときだってある。
●【教訓】その気づきから得たことを教訓としてまとめると?
無理して人と会う必要はない。
★【宣言】ありたい姿を「~している」と宣言します。
人と会わないことも良しとしている。
■【事実】今日の出来事や自分の行いを記録する。
誰とも会わずにいた。
◆【気づき・反省】事実からひらめいた事や気づいた事は?
会いたくないときだってある。
●【教訓】その気づきから得たことを教訓としてまとめると?
無理して人と会う必要はない。
★【宣言】ありたい姿を「~している」と宣言します。
人と会わないことも良しとしている。