■【事実】今日の出来事や自分の行いを記録する。 雨に振られて，コケて，喧嘩して… ◆【気づき・反省】事実からひらめいた事や気づいた事は？ 落ち着けばいいし，そういう状況を受け止めるのも重要 ●【教訓】その気づきから得たことを教訓としてまとめると？ …